Termine und nähere Infos bekommen Sie telefonisch oder direkt im Frauenzentrum Matilde

Anmeldungen unter Telefon: 030 56 400 229




Computertraining

• PC-Training für interessierte Frauen, individuell oder in kleinen Gruppen
• montags 10 - 11.30 Uhr
• Bitte anmelden! Kostenbeitrag: 2 €



Englisch

• für Beginnerinnen
• Start bei Mindestteilnehmerinnenzahl
• montags 16.30 - 18 Uhr
• Kostenbeitrag: 5 Unterrichtseinheiten 30 €, erm. 25 €




Ich spreche deutsch!

• individuelles Lernen und Kommunikation in kleinen Gruppen
• freitags 10 - 11 Uhr
• Einstieg jederzeit möglich, bitte anmelden!



Selbstbehauptung

• Kurs zur Selbstverteidigung für Frauen jeden Alters
In diesem neuen Selbstbehauptungskurs für Frauen werden Abwehrmöglichkeiten
für verschiedene Gefahrensituationen aufgezeigt und durch praktische Übungen erarbeitet.
Dabei geht es um Körperhaltung, Einsatz der Stimme und anderer Hilfsmittel.
In den Trainingsstunden erleben Sie Ihre eigene Kraft und lernen diese gezielt einzusetzen.
Die Ausbilderin zeigt Ihnen auch, wie ”Hilfe-holen“ richtig funktionieren kann.

• montags 16.30 - 17.30 Uhr
• monatliche Kursgebühr: 20 €
• Kursstart am 5. Oktober 2015



Fitness mit Aerobic

• montags 17 - 18 Uhr
• Kostenbeitrag: 3,50 €



Entspann dich!

• montags 18 - 19 Uhr
• Kostenbeitrag: 2,50 €




Sanfte Rückengymnastik

• mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr
• Kostenbeitrag: 1,50 € pro Stunde



Stepp-Tanz für Kinder

• donnerstags 16.00 Uhr
• Kostenbeitrag: 15 € pro Monat

Anfänger sind jederzeit willkommen!



Stepp-Tanz für Muttis und Töchter,
Omas und Enkelinnen

• donnerstags 17:30 Uhr
• Kostenbeitrag: 15 € Kind, 30 € Erwachsener pro Monat



Stepp-Tanz für Frauen

• donnerstags 18:30 - 20 Uhr
• Kostenbeitrag: 30 € pro Monat, erm. 25 € pro Monat



Die Ermäßigung gilt für Schülerinnen, Studentinnen, ALG II-Empfängerinnen und Rentnerinnen mit Grundsicherung.

Änderungen vorbehalten. Informieren Sie sich über die aktuellen Kursangebote bitte direkt bei uns!